Stage pilates week-end 24-25-26 juin 2016

 

Flyer stage été 2016 recto (1)

Quel plaisir de proposer un stage Pilates au grand air, pour se ressourcer et commencer l’été sur une note positive !

Il reste encore quelques places, vous trouverez toutes les informations ICI et plein de photos du superbe cadre LÀ.

Ce week-end est ouvert à tous, débutants ou non.

J’aurai à coeur de vous proposer un moment au calme, au plus près de la nature avec pilates, étirements, méditation, balades à pied, atelier de cuisine végétarienne… pour faire du bien au corps et à l’esprit !

A très vite !

Stages Pilates samedi 9 avril 2016 Toulouse

15405.comment-faire-une-huile-de-massage-contre-les-jambes-lourdes.w_1280.h_720.m_zoom.c_middle.ts_1330700061.
Bonjour à tous !
Je vous propose samedi 9 avril de 14h30 à 16h30 à la Maquina Tanguera  (Patte d’Oie) un stage qui diffère de ceux habituels puisqu’il combine 1 heure de Pilates et 1 heure d’atelier de préparation d’huile de massage maison. Son tarif est de 45 euros.
 
Savez-vous que la marjolaine soulage les muscles et calme les nerfs, et que le romarin est un antalgique externe et aide à lutter contre la fatigue mentale?
 
C’est ce que vous découvrirez avec Audrey qui animera l’atelier !
Vous prolongerez avec elle le bénéfice du Pilates par la préparation d’une huile de massage faite maison, à base d’huiles essentielles, prête à être appliquée sur les zones du corps qui en feront ressentir le besoin.
Selon votre envie de l’instant : une huile décontractante ou une huile tonifiante.
Vous repartirez avec un petit flacon de l’huile que vous aurez choisi de concocter.
Au cours de l’atelier, Audrey vous racontera des petites histoires sur les plantes et leurs vertus.
Vraiment chouette pour un cadeau à une amie qui a besoin d’une petite pause rien que pour elle, pensez aux cartes cadeaux Bulle de Pilates !
Laure

Stage de pilates samedi 12 mars 2016 (Toulouse / Saint-Cyprien)

Mon prochain atelier du samedi aura lieu le samedi 12 mars 2016, il reste encore quelques places !

Nous utiliserons le FOAM ROLLER = ROULEAU.

Le travail avec le rouleau est très intéressant car cet accessoire stimule l’équilibre, renforce la perception de la colonne et de son alignement et permet de supers massages !

Ce stage aura lieu à Mouna Yoga de 10h à 12h pour attaquer le week-end en forme !

foamroller_0023source image : epicself.com