Le prochain et dernier stage de la saison a lieu le samedi 30 juin !
Au programme, du gros ballon dans tous ses états !
Voici un aperçu du travail possible sur gros ballon dans cette vidéo.
Les cours sur ballon sont en général appréciés car cet accessoire est ludique et apporte beaucoup de fluidité dans la pratique.
Le renforcement du centre d’énergie est accentué par la recherche d’équilibre et de coordination. Les muscles des jambes sont sollicités pour préparer aux jupettes ou shorts de l’été !
Enfin, le ballon est un incroyable outil d’étirement et de relaxation.
Deux horaires selon votre expérience en Pilates :
14h-16h Mat 1 (débutants bienvenus !)
16h30-18h30 Mat 1-2
Le stage a lieu à Mouna Yoga, au tarif de 35 euros.
Pour réserver votre place, c’est ICI !