Ce samedi, je propose avec grand plaisir deux moments pour se faire du bien : Pilates et Méthode GYROKINESIS® à Mouna Yoga !
- Cours de Pilates tout niveau de 9h à 10h (14e)
- Stage de Méthode GYROKINESIS® de 11h à 13h (35e) pour découvrir ou redécouvrir cette méthode encore un peu mystérieuse et préservée.
Les élèves réguliers parlent de conscience du corps, renforcement musculaire, souplesse, mobilité de la colonne/du bassin, équilibrage des énergies et des émotions. J’y trouve pour ma part un sentiment de libération physique et mentale, de par la fluidité et la liberté apportée par ces mouvements très naturels et intuitifs… À la fin d’une séance, tout son système est réveillé et équilibré. L’accent sur la respiration donne un sentiment de calme, de bien-être et de clarté mentale.
Bref, j’adore toujours autant 😉 !
Inscription dès maintenant : laure@bulledepilates.fr