Bonjour à tous,
Le prochain stage de Pilates aura lieu à la Maquina Tanguera le samedi 7 février de 9h à 11h pour démarrer le week-end avec un moment de détente juste pour soi.
Nous utiliserons les bandes élastiques, qui favorisent le renforcement musculaire, la coordination et les étirements.
Nous travaillerons un renforcement musculaire global, avec une attention particulière aux bras !
Les accessoires sont fournis.
A très bientôt, bonne semaine à vous !
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