Bulle de Pilates

Pilates et GYROKINESIS® à Toulouse

Atelier du samedi « Pilates et Yoga » : samedi 11 novembre 2017 à Toulouse

Le prochain stage du samedi « PILATES ET YOGA » aura lieu le samedi 11 novembre de 14h à 16h.

Je suis très heureuse de partager ce moment avec mon amie Claire (en photo) qui encadrera avec moi cet atelier pour la partie yoga.
Nous essaierons de créer des passerelles entre ces deux disciplines si proches et si différentes à la fois, cf mon article de blog sur le sujet.

Nous développerons cette fois le thème de l’ANCRAGE.

Être ancré, c’est être connecté à la terre, enraciné. C’est se sentir relié. C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre, et être dans l’acceptation du moment présent.

Être ancré, c’est aussi sortir de ses pensées et prendre conscience de son corps dans son intégralité.
Moins dans la tête, plus dans les pieds, grâce au pilates et au yoga !

Pour vous inscrire, c’est ICI.

A tres vite !

Laure

Samedi 30 septembre 2017 Atelier Pilates et relaxation à Toulouse

Que de fatigue en ce mois de septembre, tellement propice au stress et au rush de rentrée ! Je vous propose un atelier du samedi pour découvrir ou approfondir votre pratique, suivi d’un vrai temps de relaxation, juste pour vous, entre auto massages, stretching et méditation…

Infos pratiques : samedi 30 septembre 14h-16h (débutant-inter), 16h30-18h30 (INTENSE inter-avancé) à Mouna Yoga, 35e.

Pour vous inscrire, c’est ici : laure@bulledepilates.fr

A très vite pour le single leg stretch de l’ours, avec le sourire et la zen attitude 🙂

Belle journée à vous !

Laure

Stage intensif pré-rentrée 2017

Comme l’année dernière, je donnerai un stage de pré-rentrée dans la jolie salle Mouna Yoga les lundi 28, mardi 29, mercredi 30 et jeudi 31 août.
4 jours pour se remettre en forme pendant cette semaine de pratique plus intensive que d’habitude.
Tarif : 70e les 4 cours d’1h15
Horaire : 19h-20h15 Débutant-intermédiaire, 20h30-21h45 Intermédiaire-avancé

Pour réserver votre place dès maintenant, c’est ICI.
Bel été à tous !
Laure

Zoom sur une nouvelle salle de la saison 2017-2018

 ZOOM sur une nouvelle salle rive gauche pour notre Bulle de Pilates :

Je donnerai trois nouveaux cours dans une salle de Saint-Cyprien (Accord Tonique).
La salle est en arrière cour, un vrai petit ilot de tranquillité tout près du marché St Cyprien !

Ce lieu sera très agréable pour pratiquer le Pilates et la méthode GYROKINESIS® car lumineux et chaleureux avec son parquet et ses poutres blanches.

Venez m’y retrouver le mardi à 20h30, les mardis et jeudis à 12h30 ! 

Dernières places pour pilater à Toulouse en juillet !

Dernière minute ! Il reste quelques places pour les prochains cours/stages à Mouna Yoga avant les vacances d’août !

  • au cours de juillet du mardi 12h30 (40e les 4 cours). Les autres cours sont complets.

Pour découvrir le pilates pendant un mois, sans engagement !

  • au stage gros ballon de ce samedi 1er juillet 14h-16h débutant ou 16h30-18h30 intermédiaire (35e).

Les cours sur ballon sont en général appréciés car cet accessoire est ludique et si agréable pour pratiquer ! Le renforcement du centre d’énergie est accentué par la recherche d’équilibre et de coordination. Les muscles des jambes sont sollicités pour préparer aux jupettes de l’été 🙂 Enfin, le ballon est un formidable outil d’étirement et de relaxation.Le tout avec souvent de bonnes rigolades 🙂 !!

Pour vous inscrire, c’est ICI.

A très vite !

Laure