Scoop du 2 décembre 2014, la fièvre de noël commence à s’emparer de nous tous !
Toute l’équipe du père noël prépare la folle nuit du 24 décembre avec quelques exercices de Pilates !
Le père noël en particulier fait régulièrement des exercices de mobilité de la colonne vertébrale et de renforcement des muscles du dos pour se préparer à l’énorme charge du sac rempli de cadeaux.
Et bien sûr un travail de renforcement musculaire global avec la centaine, le pont vertébral, le criss cross ou le teaser.
Ils seront tous au top !
source image : http://revistapilates.com.br/2013/12/24/projeto-papai-noel-saudavel/