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Bientôt le stage PILATES-YOGA le samedi 10 mars avec pour thème « Renforcer le corps-apaiser le mental » :
En plus de renforcer le corps en douceur, Claire, professeur de yoga, partagera avec nous des méthodes simples à distiller au quotidien pour calmer le mental et recharger les batteries à la fin de sa journée de travail. Cela se fera notamment par le biais d’étirements profonds ou en utilisant une respiration spécifique, la cohérence cardiaque.

La séquence pilates sera elle un peu plus dynamique et tonique pour se réchauffer pendant ce froid hivernal !

Yoga et Pilates au service du maximum de détente en ce début d’année chargé pour tout le monde !

Le stage a lieu à la Verrière du Yogi au tarif de 40e de 14h à 16h.

Pour réserver votre place, c’est ICI !

 

Pour démarrer l’année 2018 en mode Pilates, je vous propose deux stages “Pilates et stretching” ce samedi 13 janvier à la Verrière du Yogi (Capitole-35e).
Nous nous reconnecterons à notre corps et nos abdominaux après les excès des fêtes !

14h-16h : Découverte du Pilates-débutants (le dernier avant l’été a priori, l’occasion de découvrir la méthode en douceur!)

 

Je vous souhaite une année 2018, douce et légère et remplie de sourires et de joie !

Je donne un stage le samedi 13 janvier, pour commencer doucement mais surement, avec le pilates !

Laure

 

Pour démarrer du bon pied après les fêtes, je vous propose deux stages « Pilates et stretching » le samedi 13 janvier à la Verrière du Yogi (Capitole-35e) :

14h-16h : Découverte du Pilates-débutants (le dernier avant l’été a priori, l’occasion de découvrir la méthode en douceur!)

16h30-18h30 Mat 1-2 INTENSE

Réservez dès maintenant votre place ICI.

A très vite et très très bonnes fêtes, prenez bien soin de vous !

Laure