Petit moment de recentration avant le cours sur donation au studio Yogaventure, merci à tous les élèves pour ce moment !
Le dimanche soir, vous pouvez prendre le temps de vous installer quelques minutes dans la posture de l’enfant.
Avant de commencer la semaine, cette posture permet de se connecter à son corps, de s’apaiser en respirant profondément.
Tenez vos pieds avec délicatesse, laissez aller le bassin vers le sol, réveillez votre dos grâce à la respiration thoracique, détendez votre visage et fermez les yeux.
Une petite bulle de bien-être, tout va bien !
Bonne soirée à tous !
