Il y aura seulement trois ateliers consacrés cette année à la Méthode GYROKINESIS®. Le premier aura lieu le samedi 10 novembre à Mouna Yoga ! (débutant, deux horaires 8h30-10h30 ou 11h-13h / 35e).
Nous rechercherons la mobilité de notre colonne vertébrale et de notre bassin, que ce soit sur le tabouret ou au sol. Nous terminerons par des mouvements spécifiques favorisant le stretching et la détente.
Une seule idée, se faire plaisir en douceur avec cette méthode tellement agréable à pratiquer !
Pour en savoir plus sur la Méthode GYROKINESIS® : https://www.bulledepilates.fr/la-methode-gyrokinesis/