Je donnerai un stage les mardi 9, mercredi 10 et jeudi 11 juillet à Mouna Yoga :
19h00-20h00 : Pilates Mat 1-2 avec gros ballon
et/ou
20h15-21h15 : Gyrokinesis « breathing course », un cours de gyrokinesis, uniquement sur tabouret, basé sur la respiration et avec une musique conçue pour ce cours.
Ce cours que j’ai appris en février dernier à Berlin est vraiment atypique, il ne s’agit pas d’une chorégraphie mais d’exercices de respiration qui apportent une sensation profonde de détente et d’apaisement. Cela se rapproche davantage du yoga.
Je l’adoooore !
Le jeudi 11 juillet, le cours se terminera à 21h45 car nous terminerons par une relaxation de 30 minutes.
Tarif : 50e chaque stage, les deux peuvent se faire de façon consécutive mais il est nécessaire d’être présent les trois soirs.
Réservez votre place dès maintenant ! laure@bulledepilates.fr